腸内環境を整えるのは健康維持には欠かせないってよく聞きますよね。
わたしは花粉症ではありませんが酪酸菌というあまり聞きなれない
アレルギーとか免疫にもいいらしいというのをしり
酪酸菌なるものを楽天市場で検索して購入しました。
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これって効いてるの？
飲み始めて1週間くらいになります。
1日3錠3回って書いてありますが
今のところわたしは朝晩の3錠2回飲んでいます。
飲み始めてすぐに変化がありました。
お腹が張るんですよね。
ガスが動いてぎゅるぎゅるする時は少し痛いんです。
仕事中にトイレに閉じこもっていたりします。(笑)
わたしの体質に合ってないのかな～？
と思いつつしばらく飲み続けるつもりです。
腸内フローラ整いますように。
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