泡立つってナニ？

腎臓【好きなもの】
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やっぱり、このプロテインが原因でしょうか？

今日から プロテイン 生活
筋トレとかしている訳でもなくこれから筋トレ始めるとかでもないのですが楽天市場でこちらを購入【BODYWING ボディウイング 1kg 】ホエイプロテイン 無添加ナチュラル 1袋豆乳プロテイン...
yuruto.com
2022.01.13

のみはじめてから10日くらい続けてプロテイン飲んでいるんですが

まだ短期間ではありますが気になることがあります。

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気になること

オシッ〇が少し白く濁って見えるのと

消えない細かい泡があるんです（汗）

お見苦しいので見せることはできませんが(笑)

摂取しているホエイプロテインの量は

毎日付属のスプーン（すりきり8ｇたんぱく質6ｇ強）を1杯ずつ一日2回の計約16ｇ（たんぱく質12ｇ強）

コーヒーに入れるか顆粒のミルクティーを200mlくらいで溶かしたものに追加して飲んでいます。

ミルクティーは少し甘いのですが、

甘味がある方が飲みやすいかもしれません。

スプーン1杯でもダマができ少し残るのでこれ以上増やすのは無理そうでした。

プロテインが原因？

プロテインを摂るからといって必ずしも

タンパク質が尿に出るわけではないようです。

筋肉のためプロテインを何年も摂る方もいらっしゃるし。

それこそ50ｇを3回とか⁈

凄すぎますね(笑)

ということは

わたしにはプロテインで多量のたんぱく質を

摂るのは身体に負担が大きいのでしょうか。

毎日持病の薬を飲んでいるので

それだけでも肝臓や腎臓に負担があるんでしょうね。

食事から摂る何倍もの量をプロテインに頼るのは良くないのかもしれません。

ちょっと様子を見ながらプロテイン摂るようにしないといけないでしょうかね。

腎臓は一度悪くしてしまうと回復しないんですよね？

人工透析を受けなければならないくなるのは避けたいです。



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