もしかして、ダイエットになってるのはコレなのかな？
最近少しずつですが、体重が減りつつあります。
中性脂肪が減っているかは定かではありませんが。
体力がつくように、免疫アップなるように、もりもり食べているのですが。
もしかして
健康診断の時の内診していただいた先生に、りんご酢を割って朝起きてすぐ飲むといいですよって言われていたので試しに飲んでみることに。
最近買って飲み始めたりんご酢のことは、ちょっと前にブログに書いています。
この日くらいから、時々忘れながらも朝起きてすぐに飲んでいます。
でも、100mlほどの水で割ったらあまりにもダイレクトに酢の味がするので、水で割って飲むのはちょっと無理でした。
だからと言ってそのまま置いて結果、捨てるハメになるのも勿体ないな〜と思って別なモノで割ることに。
別なモノだと内診の先生が言っていたトマトジュースがいいなと思いました。
無縁のトマトジュースも好きでよく飲みます。
ですが買い置きしてあったカゴメ『野菜一日これ一本』野菜ジュースで、試しに飲んでみることに。
りんご酢大さじ2杯に『野菜一日これ一本』200mlパックの半分くらいで割って飲みました。
トップの画像が合わせたもので、上の方りんご酢が混ざっていないのでちょっと見えますが分かるでしょうか？
やっぱりりんご酢は強いんですね～。
でも、一気飲みするとナントカいける(笑)
最近はじめたこと・やめたこと
8月になってから前と違う事と言えば
- りんご酢を飲む
- 亜鉛サプリを飲む
- コーヒーを飲まない
- アルコール類を飲まない
こんな感じなので、多分りんご酢か亜鉛ではないでしょうか。
『飲まない』2つはもう少しして体調が落ち着いたら飲もうかな～。
仕事している時、コーヒーかなり飲みたくなります。
平日は、一日でホットコーヒー（カップ350mlくらい）を2～3杯飲んでいます。
飲みすぎでしょうか？もしかしてカフェイン中毒？？(汗）
まだつづらご（帯状疱疹）の治りかけでアタマ狂いそうなくらいかゆいです(笑)
早くコーヒー飲めるようになりたいな～。
亜鉛サプリはコレに効いてるのでは？と感じる事をそのうちまめてみたいと思います。
